Psychosomatische fysiotherapie
Wat is Psychosomatische Fysiotherapie.
Psychosomatische fysiotherapie (PSF) kan helpend zijn wanneer er fysieke klachten zijn waarbij psychische factoren (vermoedelijk) een rol spelen. Bijvoorbeeld vermoeidheid en spanningsklachten die veroorzaakt worden door stress, burn-out klachten of medisch onvoldoende verklaarde klachten.
Psychosomatische klachten zijn zeer divers.
Aan welke klachten kunt u denken:
- Overspannenheid / burnout/onrust
- Stressklachten/spanningsklachten
- Hyperventilatie / duizeligheid
- Hoofdpijn, chronische nek/rug klachten
- Chronische vermoeidheid en fybromyalgie
- Slaapproblemen
- Depressieve gevoelens
Wat doet een Psychosomatische Fysiotherapeut
De PSF-therapeut richt zich naast de lichamelijke klachten ook op de psychofysiologische factoren en gedragsmatige kenmerken van de client. De focus ligt bijvoorbeeld op het inzichtelijk maken van de samenhang tussen psychische en lichamelijke factoren, het lichaamsbewustzijn vergroten, het leren aangeven van grenzen en het beter kunnen ontspannen. De PSF-therapeut maakt gebruik van een aantal specifieke bewustwordingsmethodieken, ontspannings-, adem- en communicatiemethoden, lichaamsgerichte methoden en stressmanagement.
Motion Fysiotherapie staat voor actieve fysiotherapie, dit geldt ook voor de psychosomatische fysiotherapie. Er wordt van u een actieve inzet gevraagd bij de behandeling.
U kunt denken aan:
- Weer leren omgaan met uw eigen lichaam (lichaamsbewustwording)
- Ontspanningsoefeningen of ademhalingsoefeningen
- Inzicht krijgen in de oorzaken en gevolgen van de klachten.
- Zoeken naar een oplossing van de ontstane situatie.
- Stress management
- Houdings- en bewegingsoefeningen
- Begeleidende of ondersteunende gesprekken